ジンジンの飲んで美容と健康に

今回は中国滞在中によく飲んだ疲れ目に良いお茶を一つご紹介します。

乾燥した枸杞（くこ）の実を、お湯に浸したものを飲むだけのものです。ほんのり甘くて飲みやすく、日本におみやげに買ってきたのですが、とても評判です

私の場合、他にも疲れ目に良いお茶を飲み続けていたんですが、おかげで中国滞在中、目薬をささずに済みました。

どんなお茶を飲んでいたかは、これから少しずつご紹介いたします。

枸杞（クコ）の実は、日本でも購入できますので、ご紹介します。

乾燥 枸杞の実（クコの実）10gです。お粥にトッピングしてお召し上がりください。鮮やかな赤色... 価格：52円（税込、送料別）

7月28日の『メレンゲの気持ち』のビューティフルライフのゲストとして吉本多香美さんが出演されていました。

吉本多香美さんがアフリカに目覚めたのは、彼女が15歳の時。父親で俳優の黒部進さんとともに1ヵ月半アフリカの大自然の中でキャンプ生活をしたことがきっかけなんだとか。

そんなアフリカ大好きの吉本多香美さんおすすめのアフリカ料理のお店が「カラバッシュ」

今年の夏も暑い日が続いていますね。皆さんは、暑さ対策をどのようにされていますか？

中国では昔から医食同源（薬食同源）の考えが根付いており、野菜や果物などの、余分な熱を排出する性質を利用し、暑さから身を守ってきました。

今回ご紹介するのは、中国で古くから伝わる面白い暑気払いの方法です。それが「ハス酒」。中国では「象鼻杯」というそうです。

2月3日放送の「メレンゲの気持ち」のゲストとして勝俣州和さんが出演されました。

勝俣州和さんは、自他共に認めるグルメ通だそうで、全国各地にあるグルメスポットを都道府県別にノートにまとめるほど。全国各地のおいしいラーメンの素材や製法にも詳しく、ラーメンマニアとしても知られています。

そんなグルメの勝俣さんですが、おいしい水」にもこだわりがあり、今回勝俣さんおすすめの「おいしい水」が紹介されました。それが「温泉水 ふじさき」。

「人体の70〜80％は水でできている」ということから、普段から飲む水にもこだわっているんだそうですが、勝俣さんは「温泉水 ふじさき」を飲むと、体の疲れがとれるのを実感するんだそうです。

最近お疲れ気味の方は「温泉水 ふじさき」を一度お試しになってはいかが？

PS.どうやらネットショップで購入するのは難しそうです。以前は楽天やlivedoorデパートでも購入できたようなのですが。。。

女優のあんじさんのブログの記事「ふじさき水」の中で「家の近所の酒屋で知り」と紹介されていたので、みなさんのご近所の酒屋さんでも売っているかもしれませんね。

※あんじさんのブログ「Angie Blog 〜strawberry Field〜」

12月16日放送の「私的チャイナビ」で紹介されていたのが、世界でおいしいビールの一つとして知られる青島ビール発祥の地、山東省青島（チンタオ）。

青島ビールの故郷青島は、豊かな自然とヨーロッパ調の街並みが見事に融合した土地として知られています。

この日「私的チャイナビ」で紹介されたのは、日本人にも馴染みのある青島ビールではなく、同じく青島で有名な中国茶「石竹茶」。「石竹茶」とはいったい。。。

世界には、様々な乳酸菌発酵食品、乳酸菌飲料が存在します。

お隣の国、韓国には「キムチ」という優れた乳酸菌発酵食品がありますし、このブログでも紹介した京都特産の「すぐき漬け」は、ラブレ乳酸菌という、きわめてすぐれた乳酸菌を含んだ乳酸菌発酵食品です。

「カスピ海ヨーグルト」、「ケフィアヨーグルト」といったヨーグルトも代表的な乳酸発酵食品です。

そのような日本人に馴染みの深い乳酸発酵食品以外にも、横綱朝青龍関や大関白鵬関を生み出したモンゴルには、「馬乳酒」というすぐれた乳酸菌飲料が存在します。

その「馬乳酒」について紹介したのが、10月22日放送の「素敵な宇宙船地球号 台所から地球が見える〜最強の乳酸菌を守れ！〜」です。

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渡辺満里奈さんといえば、中国茶の本を執筆するほど、中国茶好きで有名な方ですが、その渡辺満里奈さんがナビゲーターとして訪問したのが、最高級中国茶として有名な「東方美人」の名産地「新竹県峨眉郷（しんちくけんがびきょう）」です。

その模様は、9月10日「素敵な宇宙船地球号　台所から地球が見える〜超高級茶“東方美人”の秘密〜」で放映されました。

10月14日放送「メレンゲの気持ち」のゲストとして、白石美帆さんがご出演されました。

さて、そんな白石美帆さんのおすすめは、飲める温泉水「観音温泉水」。なんと白石美帆さんはワンちゃんにも飲ませているそうです。ワンちゃんに温泉水を飲ませると毛づやも良くなるとのこと。

この日、KAT-TUNの亀梨和也君もゲスト出演されていましたが、“お水大好き”な亀梨君も、「硬くもなく柔らかくもなく、まろやかで飲み口のいいお水」と言ってました。亀梨君は、自称「水分野郎」とのことで、ペットボトルを一気に飲み干していたのが印象的でした。

9月21日放送の「ダイエットコンバット　芸能人ペアやせ決戦」で、元横綱武蔵丸親方、友近・林家正蔵師匠ペア、やくみつる・長州小力ペアのダイエット対決が放送されました。

結果は、見事約14kg減量した元横綱武蔵丸親方が優勝しましたが、各人の減量結果の多い少ないはあったものの、みなさんお腹周りはだいぶすっきりしていましたね。中でもシモン茶を取り入れた林家正蔵師匠のウエストはとてもスリムになっていました。

林家正蔵師匠が飲んでいたシモン茶とはどのようなものなのでしょうか。。。

「夏バテ防止の栄養ドリンク　甘酒」という記事の中で、「手作り甘酒」について書きましたが、さらに一工夫すると、より一層おいしくいただけます。

今日は、甘酒の楽しむ方の一つとして、「レモン風味の甘酒」をご紹介します。